Závěsný systém



Training Resistance Exercise
- je vysoce efektivní cvičení pro zástupce všech kategorií fyzické zdatnosti. Pomocí speciálního závěsného mechanismu a využití váhy vlastního těla se na TRX efektivně posiluje vnitřní stabilizační systém, zpevňuje střed těla, zlepšuje stabilita i flexibilita, posilují se svaly.
Trénink lze využít jako efektivní podporu hubnutí, zpevňování i posílení.
Díky variabilitě tréninku si každý přijde na své, muži, ženy, začátečníci i pokročilí.
ZAHŘÁTÍ každé hodiny se uskuteční na stacionárních kolech v rozmezí cca 15 minut